Arthrose kommt recht häufig vor und belegt in der Rangliste der häufigsten Erkrankungen den 3. Platz nach Krebs und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Die Krankheit betrifft Menschen beiderlei Geschlechts gleichermaßen. Ungefähr 20 % der gesamten erwachsenen Bevölkerung leiden an dieser Pathologie. Mit zunehmendem Alter steigt die Wahrscheinlichkeit, an einer Arthrose zu erkranken.
Arthrose gilt als chronische Gelenkerkrankung, bei der nach und nach destruktive Prozesse im Knorpel und in der Gelenkkapsel ablaufen. Wird die Arthrosebehandlung vernachlässigt, ist eine Verformung und Zerstörung des Knochens selbst möglich.
Wenn die Stoffwechselvorgänge im Gelenk gestört sind, verliert der Knorpel seine Elastizität und es entsteht schließlich eine Arthrose. Es gibt verschiedene Gründe, die zur Knorpelzerstörung beitragen: Überlastung, Verletzungen, erbliche Faktoren, hormonelle Veränderungen, Alter, Stoffwechselstörungen, unzureichende Durchblutung des Gelenks und einige Krankheiten.
Es gibt zwei Arten von Gelenkarthrose: primäre und sekundäre. Bei der primären Arthrose werden die Wiederherstellungsprozesse im Knorpelgewebe gestört, ohne dass andere Anomalien im Körper festgestellt werden. Sekundäre Arthrose entsteht immer in einem geschädigten Gelenk oder als Folge anderer Pathologien im Körper.
Die fortschreitende Zerstörung des Knorpelgewebes führt zu Schmerzen und einer eingeschränkten Beweglichkeit des erkrankten Gelenks. Bei fehlender adäquater Behandlung kann es im Laufe der Zeit zu einer Arthrose der Gelenke bis zur völligen Immobilität des Gelenks kommen.
Ursachen von Arthrose
Wenn Stoffwechselvorgänge in einem Gelenk gestört sind oder nicht genügend Schmierstoff produziert wird, kommt es zu einer schlechten Gleitfähigkeit im betroffenen Gelenk. Bei verschlechterter Gleitfähigkeit und erhöhter und übermäßiger Belastung kommt es zu einem irreversiblen Zerstörungsprozess im Gelenk.
Eine Arthrose der Gelenke wird durch Erbkrankheiten, mechanische Schäden in Form von Knochenbrüchen oder verschiedenen Gelenkverletzungen etc. begünstigt. Auch Fettleibigkeit kann durch Überlastung der Gelenke und damit deren Verletzungen zur Entstehung einer Arthrose führen.
Gelenke werden auch durch Fehlhaltungen oder chirurgische Eingriffe negativ beeinflusst, wodurch die Struktur des Gelenks geschädigt werden kann.
Unzureichende Mengen an Kalzium und Mikroelementen, Vitaminmangel und Stoffwechselstörungen tragen zu irreversiblen Veränderungen im Knochengewebe, Knorpel und Gleitmitteln bei. All diese Veränderungen führen nach und nach zu einer Störung des Regenerationsprozesses im Gelenk und zu dessen weiterer Zerstörung.
Autoimmunerkrankungen, Östrogenmangel und hormonelle Störungen, die im Körper einer Frau in den Wechseljahren auftreten, tragen zu Veränderungen im Gelenkgewebe und deren Zerstörung bei.
Die Ursachen einer Arthrose sind außerdem:
- Störung der Blutversorgung des Gewebes;
- verminderte Kollagensynthese (mit unzureichender Leberfunktion);
- verschiedene entzündliche Prozesse;
- Nährstoffmangel im Gewebe;
- Unterkühlung;
- Verschlechterung der Stoffwechselprozesse im Körper.
Symptome einer Gelenkarthrose
Abhängig vom Ort der Läsion, dem Krankheitsstadium, den Veränderungen und dem Ausmaß des Prozesses können die Krankheitssymptome unterschiedlich sein:
- Gelenkschmerzen;
- Steifheit am Morgen (oder nach Ruhe);
- verminderte Leistung;
- Lahmheit;
- knirschendes Geräusch beim Gehen;
- eingeschränkte Bewegung;
- Gelenkunbeweglichkeit;
- Verformung des erkrankten Gelenks;
- Entzündung des betroffenen Gelenks;
- erhöhte Empfindlichkeit gegenüber atmosphärischen Veränderungen;
- Atrophie der periartikulären Muskulatur.
Behandlung von Arthrose
Die Behandlung der Arthrose besteht aus mehreren Phasen:
- Schmerzreduktion,
- Reduzierung von Entzündungen,
- Stärkung der Regenerationsprozesse im Knorpelgewebe.
Jegliche Belastung des betroffenen Gelenks, langes Gehen oder Stehen sowie schweres Heben sind kontraindiziert.
Die Behandlung von Arthrose besteht aus einer Reihe von Maßnahmen, die dazu beitragen, die Kollagenproduktion zu verbessern, Stoffwechselprozesse wiederherzustellen, Entzündungen zu beseitigen, die Durchblutung und Ernährung im Gewebe zu aktivieren.
Bei der Behandlung von Arthrose kommen Medikamente, physiotherapeutische Verfahren und eine ausgewogene Ernährung zum Einsatz. Um geschädigten Knorpel wiederherzustellen und die Zusammensetzung der intraartikulären Schmierung zu verbessern, wird die Verwendung von Chondroprotektoren empfohlen.
Die Behandlung wird je nach Diagnose individuell verordnet, nachdem einige Studien durchgeführt wurden, um den Zustand der periartikulären Gewebe und Strukturen zu beurteilen und den Grad der Zerstörung des Knorpelgewebes zu bestimmen.
Um die Durchblutung des Gelenkgewebes und dessen Zustand zu verbessern, werden Akupressur und Akupunktur empfohlen.
Zur Schmerzlinderung können Sie auch eine Moxibustion (Kauterisation) durchführen. Bei diesem Verfahren werden biologisch aktive Punkte des Körpers mit Moxas (Wermut- oder Holzkohlezigarren) erhitzt. Die Moxotherapie sorgt für Durchblutung und gute Gewebeerwärmung, verbessert Stoffwechselprozesse.
Eine ausgewogene Ernährung und Physiotherapie sind für die Verbesserung des Zustands von großer Bedeutung.
Komplikationen einer Arthrose
Ohne Behandlung der Arthrose entwickelt sich die Krankheit und führt mit der Zeit zu einem irreversiblen Prozess, zu Entzündungen und Verformungen von Knochen- oder Knorpelgewebe. Eine Verformung des erkrankten Gelenks führt zu einer Verschlechterung der motorischen Funktion bis hin zur vollständigen Immobilisierung (Ankelose).
Komplikationen einer Gelenkarthrose:
- Steifheit der Bewegungen;
- Gelenkverformung oder -zerstörung.
Als Folge von Arthrosekomplikationen steigt für den Patienten das Risiko einer Behinderung und einer Verschlechterung seiner Lebensqualität.
Diätetische Ernährung bei Arthrose
Da Übergewicht zur Entstehung einer Gelenkarthrose beiträgt, ist es notwendig, diese zu reduzieren. Daher ist es ratsam, Mehlprodukte und Süßigkeiten vom Speiseplan auszuschließen; Sie sollten auch keinen Alkohol und fetten Fisch trinken.
Um die Festigkeit der Knochen und Knorpel, die Beweglichkeit der Gelenke und die Elastizität des Gewebes wiederherzustellen, wird der Verzehr von geliertem Fleisch empfohlen – einem Vorrat an Mikroelementen und Kollagen.
Um den Stoffwechsel zu verbessern, ist es ratsam, Lebensmittel, die reich an B-Vitaminen und Folsäure sind, in den Speiseplan aufzunehmen. Bei Arthrose sind Pilze, Eier, Milchprodukte und Leber sehr nützlich.
Die Grundsätze der Ernährung bei Arthrose sollten sein:
- Teilmahlzeiten;
- Ausschluss schwerer Nahrungsmittel (besonders nachts);
- tägliche Spaziergänge an der frischen Luft;
- ständige Gewichtskontrolle.